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jijiji
IMC 30.5
G: 47.8
Musc: 22.2
Vic: 7
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2055 kcal
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Grasa: 159,60g | Prot: 106,38g | Carbh: 56,43g.
Desayuno: Chorizo, Huevo, Aceite Vegetal. Almuerzo: Te Rojo Sabor Sangría, Cebollas, Calabaza, Aceite Vegetal, Lala Queso Chihuahua, Aguacate, Tomates, Zumo de Limón, Mantequilla, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite Vegetal, Cebollas, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates, Lechuga, FUD Queso Manchego, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Manchego, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Svetia Stevia. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinkecka
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