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No se mueve la báscula, pero se mueve la cinta métrica! Cetogénica soy!
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 86,25g | Prot: 92,34g | Carbh: 39,64g.
Desayuno: Café, Salsa de Chicharrón, Sargento Cheddar Suave, Huevo. Almuerzo: Zumo de Limón, Aguacate, Agua de Alfalfa fresca, Camarones, Caldo base para pescado o camarón. Cena: Queso Gouda o Edam, Pan Ceto. Pasa Bocas / Otros: Turin Alta Repostería Grandeur Confitiers Amargo 70% Cacao, Kirkland Signature Nueces de la India. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Pues se supone y lo que los Físico culturistas recomiendan en que lo correcto al bajar de peso sea que te guíes por la talla de la cintura y no por el peso, ya que en el peso pueden influir muchas cosas y más si estás en el gimnasio levantando pesas, y en la talla no porque reducir cintura es pues reducir grasa acumulada
25 jun. 17 por el miembro: MaxC JM
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Si, tienes razón. Prefiero la talla conservando músculo. 😊
26 jun. 17 por el miembro: celiacagf
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genial! nada como subir músculo y bajar grasa 😎
10 jul. 17 por el miembro: MaxC JM
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Peso Histórico de celiacagf
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