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No se si estoy reteniendo líquidos como una esponja, o mi bascula esta como una chota o la bajada de la semana pasada fue una bajada fantasma y la grasa a vuelto a sus correspondientes lugares..... En todo caso me ha dado un pequeño bajón y mucha mala leche pero hay que seguir!!!!!!
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 62,71g | Carbh: 111,23g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Bicentury Tortitas de Maíz. Almuerzo: Melocotones, Champiñones, Bimbo Tostas Redondas, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Cena: Salmón, Albaricoques, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gigante Verde Maiz Dulce, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
seguramente sea retención de líquidos. Bebe mucha agua y dos o tres infusiones que cola de caballo y procura cenar temprano, antes de las diez. A ver mañana qué te dice la báscula. Yo lo estoy haciendo y me funciona
29 jun. 17 por el miembro: esther031280
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29 jun. 17 por el miembro: esther031280
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Nada de bajones! Tu tranquila, a mi a veces la bascula me hace esas cosas, Pero despues quizas otro dia lo pierdes rapido!
Pueden ser tantas cosas!
Para los bajones Estamos nosotros para levantarte el animo! 💪🏻💪🏻💪🏻😊
29 jun. 17 por el miembro: sungel
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Peso Histórico de sdelestal
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