Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
|
104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 64,94g | Prot: 104,68g | Carbh: 105,60g.
Desayuno: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee, Water, Pepperidge Farm Harvest Blends Sprouted Grain, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Almuerzo: Diet Soda, Tomatoes, Tuna Fish Salad, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Cena: 1% Fat Milk, Water, Muscle Maker Grill Sugar Free Cheesecake, Ore-Ida Waffle Fries, Cooked Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White, Egg. más...
|
|
4277 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Compras - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 5,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|