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Surprise....no weight gain.
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 99,30g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Finlandia Imported Butter, Pepperidge Farm Harvest Blends Sprouted Grain. Almuerzo: Coffee with Skim Milk, Dunkin' Donuts Egg White Veggie Wake-Up Wrap. Cena: Water, Kroger Chunky Applesauce, Trader Joe's Macaroni & Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Muscle Maker Grill Sugar Free Cheesecake, Delallo Genoa Salami, Provolone Cheese. más...
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4146 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Every victory is a victory - this counts as TWO victories!
26 oct. 17 por el miembro: From371to184
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