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Esta semana toco ganar un poquito........ después del finde del viernes y sábado pasado con mas de 5000 calorías en la barriga y con las hormonas revueltas hasta poco me parece.....
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 51,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 79,04g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Kiwi, Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Frambuesa. Almuerzo: Granada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabacín, Berenjena, Champiñones. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lechuga, Gigante Verde Maiz Dulce. Pasa Bocas / Otros: Torras Chocolate Blanco con Fresas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Sal. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
eso no es ganar, date por satisfecha que has mantenido a pesar de un finde desbocado :) a seguir!!!!
28 oct. 17 por el miembro: aryak6
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Peso Histórico de sdelestal
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