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I've been away for a few days, but I'm back. No gains but no losses either. Let's see what this week brings. Have a great day.
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 51,91g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Sugar, Tea (Brewed), Meijer Pork Sausage Patties, Toasted Rye Bread. Almuerzo: Coffee with Cream, Cream Cheese, Blue Bonnet Butter, Bagel. Cena: Pumpernickel Bread, Schweppes Diet Ginger Ale (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Butterball Smoked Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Cream Cheese, Finlandia Imported Butter, Thomas' Cranberry Bagel, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. más...
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4428 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Bolos - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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