Diario de sdelestal, 17 nov. 17

Ya me voy contenta de finde..... vendré rodando de la casa rural y balneario pero esta semana he bajado!!!!!

78 kg Disminuído hasta ahora: 54 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1727 kcal

Grasa: 73,91g | Prot: 61,39g | Carbh: 197,50g.   Desayuno: Valor Cacao Desgrasado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Almuerzo: Hacendado San Jacobo, Empanada de Atún, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Lidl Sushi Lunch. Cena: Torras Chocolate Negro sin Azúcares, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Empanada de Atún. más...

2486 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...