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Y seguimos bajando a pesar de que esta semana me he movido menos que los ojos de espinete o sea nada de nada debido a mi pachuchez. Parece que voy mejorando así que mañana empezare otra vez las actividades normales.....
Esta noche toca cena rica 💃shusi 💃hay que celebrar los kilos bajados pero sin pasarme ehhhh mucho pescadito crudo y poco arroz jijijiji
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 55,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 87,09g | Carbh: 139,67g.
Desayuno: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Milbona Skyr Arándanos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bicentury Tortitas de Maíz, Caqui, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. Cena: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Foster's Hollywood Ensalada Cesar, Foster's Hollywood Director's Choice. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
09 dic. 17 por el miembro: pilar.caceres
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09 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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09 dic. 17 por el miembro: MFC146
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Bueno, míralo por el lado positivo, te has puesto pachucha cuando no se puede ni salir a caminar, así que cuando estés bien y el clima mejore un poco te pones de nuevo a dar caña. Que te mejores, un abrazo.
09 dic. 17 por el miembro: aryak6
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09 dic. 17 por el miembro: Silvi-es+
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09 dic. 17 por el miembro: Bequisa9
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09 dic. 17 por el miembro: loregg07
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