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Bueno no es mucho...... pero voy bajando que es lo bueno!!!!!
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 56,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 100,89g | Carbh: 239,11g.
Desayuno: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Lidl Mango Congelado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpieza - 1 hora, Compras - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
23 dic. 17 por el miembro: loregg07
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Muy bien!!! He leído tu historia y no soy un gran apoyo porque aún me queda mucho que leer sobre el metabolismo y lo que por ejemplo, a ti te ocurre. Lo que sí se, es que lo estás haciendo muy bien. Y que tu querencia personal va a ser más fuerte que todos los impedimentos, y aquí estaré para verlo! "chino chano" haciendo camino!
23 dic. 17 por el miembro: solsolete1
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Peso Histórico de sdelestal
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