Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 92,64g | Carbh: 88,70g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Kashi Seven Grain with Quinoa - Honey Oat Flax, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Almuerzo: Egg, Spinach, Prosciutto, Chicken Sausage. Cena: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Publix Onions, Roasted Potato, Hormel Lemon Garlic Pork Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Simply Cocoa Dark Chocolate. más...
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3963 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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