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34.4
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 75,88g | Prot: 86,62g | Carbh: 225,19g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Café, Mantequilla, Pan Integral. Almuerzo: Peñafiel Fresa, Lala Crema, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Milpa Real Tostadas Onduladas, Knorr Sopa de Fideos. Pasa Bocas / Otros: Chocoflan, Cheetos Torciditos (Bolsa). más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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