Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 75,49g | Prot: 107,47g | Carbh: 250,82g.
Desayuno: Queso Cottage, Mandarina, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas, Papaya. Almuerzo: Vinagre Balsámico, Cebollas, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Sopa de Verduras, Frijoles Negros, Pescado, Adobo. Cena: Peñaranda Chistorra, Tortillas de Maíz, Cerveza, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Peñaranda Pechuga de Pavo sin Sal, requeson, bolillo. Pasa Bocas / Otros: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 minuto, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tol2000
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