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Peso después de ovulación y de la tripada de comida vietnamita y tailandesa....
Sabéis una cosa lo disfrute y eso es lo que cuenta!!!!!
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 90,41g | Carbh: 113,05g.
Desayuno: Mercadona Pan de Nueces, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Delave Solomillo de Pavo, Champiñones, Gallo Macarrones, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Tomate Kumato, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Equilibrio. Es lo que estás consiguiendo. Y disfrutar, también es parte del
15 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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No te preocupes ya verás como la próxima vez que te puedes habrás bajado. Hay veces que no nos podemos resistir y nos damos un atracón de comida pero luego si volvemos a nuestra rutina lo perdemos rápido
15 mar. 18 por el miembro: HelenaMU
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15 mar. 18 por el miembro: aryak6
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Pero si no se ha dado ningún atracon.. ha ido para disfrutarlo y eso ha hecho... enhorabuena y a seguir 👏🏻👏🏻
15 mar. 18 por el miembro: MFC146
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Pues si no se ha dado un atracón mejor, entendí mal. A seguir así y ya verás los resultados pronto
15 mar. 18 por el miembro: HelenaMU
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pues claro que sí, haces bien, ok
15 mar. 18 por el miembro: David Jose Moreno Frias
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Peso Histórico de sdelestal
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