Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 70,09g | Carbh: 181,34g.
Desayuno: Mangos, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Almuerzo: Aceite de Coco Extra Virgen, Salsa Roja, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Zumo de Limón, Aguacate, Pescado al Horno o Hervido, Col, Zanahorias Pequeñas. Cena: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Requesón, Jitomate, Pickles, Aguacate, san rafael pechuga de pavo, bolillo, cebolla. Pasa Bocas / Otros: Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral (60g), Palomitas de Maíz. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tol2000
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