Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: sof95123  Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
Ingredientes
Instrucciones
- Pica y corta la papaya en cubos y ponlos en el vaso de la licuadora.
- Echa luego las semillas y la avena, añade el agua.
- Mezcla bien hasta formar un licuado homogéneo.
- Y por último agrega el polen.
63 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
cuantas calorías tiene este exquisito batido?
07 ene. 18 por el miembro: Javiero12
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Resumen Nutricional:
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Hay 65 calorías en una porción de Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen.
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Desglose de Calorías: 30% grasa, 58% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
272 kj
65 kcal
Proteína
2,02g
Carbohidratos
9,41g
Fibra
2,8g
Azúcar
2,33g
Grasa
2,19g
Grasa Saturada
0,176g
Grasa Poliinsaturada
1,039g
Grasa Monoinsaturada
0,287g
Colesterol
0mg
Sodio
5mg
Potasio
101mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (30%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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