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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lsy5079

닭가슴살볶음밥

닭가슴살현미밥볶음.

Ingredientes

Instrucciones

  1. 닭가슴살삶기.
  2. 양파김치볶기.
  3. 현미밥넣어 볶기.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 331 calorías en una porción de 닭가슴살볶음밥.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1383 kj
330 kcal
Proteína
26,83g
Carbohidratos
44,58g
Fibra
2g
Azúcar
8,08g
Grasa
4,32g
Grasa Saturada
0,825g
Grasa Trans
0,03g
Grasa Poliinsaturada
1,524g
Grasa Monoinsaturada
1,472g
Colesterol
58mg
Sodio
250mg
Potasio
456mg
16%
de IDR*
(330 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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