Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Avena con leche y pasas.
Ingredientes
Instrucciones
- Añade leche en un cazo con las pasas, hasta que hierva.
- Añade los copos de avena, y remueve sin parar hasta que se hinchen. Déjalo cocer removiendo, hasta que se consuma la leche.
- Añade edulcorante o sirope y listo
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Resumen Nutricional:
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Hay 230 calorías en una porción de Porridge con Pasas.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 73% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
962 kj
230 kcal
Proteína
10,18g
Carbohidratos
43,1g
Fibra
4,1g
Azúcar
13,42g
Grasa
2,63g
Grasa Saturada
0,691g
Grasa Poliinsaturada
0,764g
Grasa Monoinsaturada
0,658g
Colesterol
0mg
Sodio
74mg
Potasio
204mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (73%)
Grasa (10%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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