Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: Perlfarben

Ensalada

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
Energía
331 kj
79 kcal
Proteína
2,28g
Carbohidratos
13,96g
Fibra
2,6g
Azúcar
8,58g
Grasa
2,1g
Grasa Saturada
0,48g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,994g
Grasa Monoinsaturada
0,463g
Colesterol
4mg
Sodio
218mg
Potasio
312mg
Última actualización: 22 ene. 15 10:47
4%
de IDR*
(79 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
79
Grasa
2,1g
Carbh
13,96g
Prot
2,29g
Hay 79 calorías en una porción de Ensalada.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

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