Calendario de Dieta de Ray Flores - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 16: 969 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
72,90g
 
49,16g
- -
lu. 15: 978 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
31,87g
 
83,90g
- -
enero 2024
mi. 31: 1743 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
123,05g
 
161,42g
- -
ma. 30: 736 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
43,94g
 
36,89g
- -
lu. 22: 734 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
39,75g
 
75,96g
2564*  1830
lu. 15: 1160 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
50,02g
 
101,48g
- -
ma. 2: 720 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
29,96g
 
93,36g
- -
lu. 1: 694 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
26,81g
 
85,67g
- -
diciembre 2023
vi. 8: 1488 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,36g
 
41,87g
 
171,73g
2984*  1496
octubre 2023
lu. 23: 1452 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
89,93g
 
112,00g
- -
ma. 3: 1316 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
24,65g
 
204,23g
2928*  1612
septiembre 2023
mi. 27: 765 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
24,93g
 
51,40g
- -
agosto 2023
do. 27: 1395 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,42g
 
67,33g
 
91,49g
- -
ma. 22: 1398 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,12g
 
80,51g
 
88,28g
- -
ju. 17: 726 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
40,62g
 
85,43g
- -
mi. 16: 915 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
46,30g
 
82,71g
3095*  2180
lu. 14: 877 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
93,37g
 
69,04g
3010*  2133
do. 13: 1310 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
71,15g
 
133,37g
- -
sá. 12: 2860 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,72g
 
117,91g
 
284,47g
- -
vi. 11: 698 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
49,70g
 
54,13g
3010*  2312
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