Calendario de Dieta de elisarojo1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 30: 1170 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
36,18g
 
165,12g
2091*  921
do. 29: 1019 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
38,67g
 
107,54g
1779*  760
sá. 28: 1658 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,19g
 
78,89g
 
151,22g
1915*  257
vi. 27: 1560 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
68,95g
 
166,70g
1805*  245
ju. 26: 1479 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
61,94g
 
228,15g
2091*  612
enero 2019
do. 13: 1378 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
54,33g
 
160,90g
1580*  202
sá. 12: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
48,77g
 
119,22g
1642*  676
vi. 11: 968 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
14,99g
 
167,73g
1736*  768
ju. 10: 1469 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
50,09g
 
195,73g
1736*  267
mi. 9: 1420 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
38,99g
 
253,42g
1736*  316
ma. 8: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
53,73g
 
243,76g
1736*  210
lu. 7: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
39,92g
 
161,98g
1736*  440
do. 6: 1177 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
41,95g
 
159,47g
1631*  454
sá. 5: 1927 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,22g
 
60,26g
 
223,77g
1632*  295
vi. 4: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
12,55g
 
194,25g
1727*  651
ju. 3: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
23,33g
 
215,66g
1706*  632
noviembre 2018
vi. 16: 344 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,98g
 
2,44g
 
89,40g
1830*  1486
ju. 15: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
31,87g
 
170,99g
1862*  784
mi. 14: 1636 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
61,56g
 
214,88g
1950*  314
ju. 8: 397 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,66g
 
9,65g
 
53,59g
1862*  1465
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