Calendario de Dieta de Vcastrmz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 4: 923 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
60,30g
 
103,32g
- -
do. 1: 1721 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,76g
 
70,24g
 
190,70g
2353*  632
julio 2021
lu. 19: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
59,68g
 
154,81g
- -
mi. 7: 1841 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,45g
 
62,18g
 
262,79g
2631*  790
ma. 6: 1218 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
54,41g
 
130,05g
- -
lu. 5: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
60,60g
 
190,96g
- -
do. 4: 1300 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
61,87g
 
203,87g
- -
junio 2021
do. 20: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
47,53g
 
181,62g
- -
mi. 9: 1205 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
41,75g
 
184,27g
- -
lu. 7: 1449 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
75,79g
 
209,33g
2589*  1140
do. 6: 1613 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
97,09g
 
190,97g
- -
mayo 2021
mi. 26: 1625 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
61,06g
 
226,73g
- -
ma. 25: 535 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
12,76g
 
65,82g
- -
lu. 24: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
49,84g
 
198,87g
2187*  745
do. 23: 2105 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,61g
 
82,03g
 
274,15g
2187*  82
vi. 14: 576 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,70g
 
15,86g
 
104,18g
- -
mi. 12: 805 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
25,71g
 
120,50g
- -
vi. 7: 1693 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
57,71g
 
251,11g
2279*  586
ju. 6: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
86,18g
 
88,55g
- -
mi. 5: 1200 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
78,84g
 
116,15g
- -
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