Calendario de Dieta de Marquinho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 19: 579 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
26,05g
 
77,20g
- -
ma. 18: 1867 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
72,74g
 
272,88g
- -
lu. 3: 930 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
44,07g
 
84,32g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 416 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
17,17g
 
55,23g
1102*  686
ju. 29: - - 1786* -
mi. 28: - - 2015* -
ma. 27: 943 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,94g
 
65,02g
 
120,44g
1792*  849
lu. 26: 1989 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,96g
 
114,74g
 
159,87g
1921*  68
do. 25: - - 1766* -
sá. 24: - - 1716* -
vi. 23: - - 2016* -
ju. 22: - - 1778* -
mi. 21: - - 1829* -
ma. 20: - - 1809* -
octubre 2021
lu. 18: 1773 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
81,24g
 
229,07g
1488*  285
do. 17: - - 1731* -
sá. 16: - - 1943* -
vi. 15: 687 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
25,47g
 
64,20g
1701*  1014
ju. 14: 1479 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,57g
 
76,21g
 
155,87g
1990*  511
mi. 13: - - 1995* -
ma. 12: 178 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
14,02g
 
6,81g
1697*  1519
lu. 11: 1234 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
70,76g
 
133,77g
1807*  573
do. 10: - - 1811* -
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