Calendario de Dieta de Pinkecka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
ma. 4: 466 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
16,36g
 
59,76g
- -
junio 2021
mi. 16: 1069 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
86,53g
 
10,94g
3203*  2134
ma. 15: 1556 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,17g
 
101,53g
 
27,59g
- -
lu. 14: 2027 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,40g
 
95,10g
 
58,26g
3173*  1146
sá. 12: 120 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
2,00g
 
28,00g
- -
marzo 2021
lu. 29: 449 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
26,56g
 
1,54g
- -
ju. 18: 591 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
30,09g
 
19,78g
3215*  2624
enero 2021
vi. 22: 498 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
24,36g
 
6,70g
- -
ju. 21: 1301 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,79g
 
94,60g
 
39,05g
3104*  1803
mi. 20: 1900 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,12g
 
95,02g
 
34,01g
3435*  1535
ma. 19: 1747 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,72g
 
118,00g
 
41,58g
3288*  1541
lu. 18: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,56g
 
106,00g
 
61,08g
3288*  1672
do. 17: 1783 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,64g
 
146,67g
 
44,08g
2809*  1026
sá. 16: 1947 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,22g
 
117,14g
 
31,12g
2838*  891
vi. 15: 1935 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,33g
 
148,75g
 
45,94g
3161*  1226
ju. 14: 1856 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,14g
 
113,45g
 
53,04g
2955*  1099
mi. 13: 1919 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,39g
 
114,26g
 
52,96g
3210*  1291
ma. 12: 2074 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,38g
 
139,16g
 
41,86g
3308*  1234
lu. 11: 1759 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,85g
 
109,74g
 
37,07g
3220*  1461
do. 10: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,34g
 
120,92g
 
50,02g
3012*  1353
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