Calendario de Dieta de Vilmer Emilio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 7: 1069 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
95,38g
 
92,06g
- -
septiembre 2022
sá. 10: 1140 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
70,25g
 
123,16g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1664 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
157,34g
 
112,62g
- -
ju. 18: 1527 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
46,12g
 
176,18g
- -
ma. 9: 442 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
36,40g
 
50,29g
- -
junio 2022
mi. 8: 859 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
34,99g
 
127,55g
3827*  2968
mayo 2022
lu. 23: 2492 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,56g
 
139,10g
 
116,84g
- -
sá. 21: 1783 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,21g
 
119,55g
 
73,84g
- -
mi. 18: 1419 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
120,43g
 
105,47g
3981*  2562
ma. 17: 308 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
4,03g
 
73,57g
- -
lu. 16: 1258 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
70,26g
 
162,71g
4043*  2785
do. 15: 1223 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
114,30g
 
91,28g
- -
ju. 12: 2178 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,38g
 
112,56g
 
168,09g
- -
mi. 11: 1971 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
236,72g
 
97,74g
4042*  2071
lu. 9: 1914 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,91g
 
189,65g
 
73,36g
4084*  2170
vi. 6: 973 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,34g
 
86,27g
 
149,80g
4207*  3234
ju. 5: 791 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,32g
 
81,09g
 
111,22g
- -
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