Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada
por porción
Energía
288 kj
69 kcal
Proteína
2,72g
Carbohidratos
12,91g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,56g
Grasa
1,18g
Grasa Saturada
0,257g
Grasa Poliinsaturada
0,281g
Grasa Monoinsaturada
0,47g
Colesterol
0mg
Sodio
148mg
Potasio
71mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pan Integral Pan Integral Pan Integral
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Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
1,18g
Carbh
12,91g
Prot
2,72g
Hay 69 calorías en Pan Integral (1 tajada).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 71% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 69
100 g 246

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