Base de datos de alimento y contador de calorías  

152 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
152 g
por porción
Energía
261 kj
62 kcal
Proteína
1,41g
Carbohidratos
14,56g
Fibra
4,3g
Azúcar
6,9g
Grasa
0,36g
Grasa Saturada
0,056g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,178g
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Colesterol
0mg
Sodio
105mg
Potasio
486mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,36g
Carbh
14,56g
Prot
1,41g
Hay 62 calorías en Zanahoria (152 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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