| Base de datos de alimento y contador de calorías |
|
A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Platija.
Ver Otros Valores Nutricionales con el Filtro a Continuación:
|
Tipos populares de Platija
|
trans(g) |
Mono(g) |
Poly(g) |
Sat(g) |
Grasas Totales(g) |
Lenguado Cocido
|
 100 g |
-
|
1,62
|
1,22
|
0,87
|
4,24
|
Lenguado al Horno o a la Parrilla
|
| 100 g |
-
|
1,62
|
1,22
|
0,87
|
4,24
|
Lenguado Frito Apanado
|
| 1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
-
|
7,77
|
5,09
|
3,82
|
17,98
|
| 100 g |
-
|
5,01
|
3,28
|
2,47
|
11,60
|
