Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ñame

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cubitos
por porción
Energía
741 kj
177 kcal
Proteína
2,3g
Carbohidratos
41,82g
Fibra
6,2g
Azúcar
0,75g
Grasa
0,26g
Grasa Saturada
0,056g
Grasa Poliinsaturada
0,114g
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Colesterol
0mg
Sodio
14mg
Potasio
1224mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
0,26g
Carbh
41,82g
Prot
2,3g
Hay 177 calorías en Ñame (1 taza, cubitos).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 94% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
100 g 118
1 taza, cubitos 177
1 libra 535

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