Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Ñame

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
494 kj
118 kcal
Proteína
1,53g
Carbohidratos
27,88g
Fibra
4,1g
Azúcar
0,5g
Grasa
0,17g
Grasa Saturada
0,037g
Grasa Poliinsaturada
0,076g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Sodio
9mg
Potasio
816mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
118
Grasa
0,17g
Carbh
27,88g
Prot
1,53g
Hay 118 calorías en Ñame (100 g).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 94% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
100 g 118
1 taza, cubitos 177
1 libra 535

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Véase también:

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