Base de datos de alimento y contador de calorías  

Alverjas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
143 kj
34 kcal
Proteína
2g
Carbohidratos
7,84g
Fibra
3,7g
Azúcar
1,54g
Grasa
0,13g
Grasa Saturada
0,029g
Grasa Poliinsaturada
0,065g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Sodio
7mg
Potasio
230mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
0,13g
Carbh
7,84g
Prot
2g
Hay 34 calorías en Alverjas (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 9
1 porción de 10 vainas (10 cm de largo) 17
1 porción (55 g) 17
100 g 31
1 taza 34

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Frijoles Refritos (Enlatados)
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