Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cocido

Arroz Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
Energía
2853 kj
682 kcal
Proteína
15,87g
Carbohidratos
141,24g
Fibra
11,2g
Azúcar
2,17g
Grasa
5,52g
Grasa Saturada
1,111g
Grasa Poliinsaturada
1,991g
Grasa Monoinsaturada
2,016g
Colesterol
0mg
Sodio
1866mg
Potasio
267mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
34%
de IDR*
(682 cal)
34% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
682
Grasa
5,52g
Carbh
141,24g
Prot
15,87g
Hay 682 calorías en Arroz Integral (1 taza, con cocido).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 83% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 104
100 g 110
1 taza, cocido 214
1 taza, con cocido 682

Tipos relacionados de Arroz Integral:

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Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
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Arroz Blanco Instantáneo
Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido)
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Véase también:

Verde Valle Arroz Integral
SOS Arroz Integral
SOS Arroz Integral Cocido
Verde Valle Arroz Precocido Integral
Verde Valle Arroz Integral Precocido
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