Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avellanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
2628 kj
628 kcal
Proteína
14,95g
Carbohidratos
16,7g
Fibra
9,7g
Azúcar
4,34g
Grasa
60,75g
Grasa Saturada
4,464g
Grasa Poliinsaturada
7,92g
Grasa Monoinsaturada
45,652g
Colesterol
0mg
Sodio
0mg
Potasio
680mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
31%
de IDR*
(628 cal)
31% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (81%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
628
Grasa
60,75g
Carbh
16,7g
Prot
14,95g
Hay 628 calorías en Avellanas (100 g).
Desglose de Calorías: 81% grasa, 10% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
10 nueces 88
1 onza (21 núcleos) 178
1 onza 178
1 taza, terrones 471
100 g 628
1 taza, picadas 722
1 taza 848

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Véase también:

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Corina Crema de Avellanas
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Extra Special Crema de Cacao con Avellanas
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