Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (157 g)

Avena Multigrano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (157 g)
por porción
Energía
414 kj
99 kcal
Proteína
3,36g
Carbohidratos
21,79g
Fibra
3,6g
Azúcar
0,17g
Grasa
0,77g
Grasa Saturada
0,154g
Grasa Poliinsaturada
0,38g
Grasa Monoinsaturada
0,17g
Colesterol
0mg
Sodio
111mg
Potasio
116mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
99
Grasa
0,77g
Carbh
21,79g
Prot
3,36g
Hay 99 calorías en Avena Multigrano (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 porción (157 g) 99
1 onza, seca, cocida 103
1 taza, cocida 147
1 taza, con cocido 295

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea
Avena con Fruta
Harina de Avena
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
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Véase también:

Avena
Galletas de Avena
Galletas de Avena (con Pasas)
Panecillos de Salvado de Avena
Pan de Harina de Avena
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