Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cocido

Avena Multigrano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
Energía
1234 kj
295 kcal
Proteína
10,02g
Carbohidratos
64,96g
Fibra
10,8g
Azúcar
0,51g
Grasa
2,29g
Grasa Saturada
0,459g
Grasa Poliinsaturada
1,133g
Grasa Monoinsaturada
0,506g
Colesterol
0mg
Sodio
332mg
Potasio
346mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
15%
de IDR*
(295 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
295
Grasa
2,29g
Carbh
64,96g
Prot
10,02g
Hay 295 calorías en Avena Multigrano (1 taza, con cocido).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 porción (157 g) 99
1 onza, seca, cocida 103
1 taza, cocida 147
1 taza, con cocido 295

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena con Fruta
Harina de Avena
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Véase también:

Avena
Galletas de Avena
Galletas de Avena (con Pasas)
Panecillos de Salvado de Avena
Pan de Harina de Avena
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