Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Bacalao

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
Energía
203 kj
49 kcal
Proteína
4,42g
Carbohidratos
1,9g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,19g
Grasa
2,49g
Grasa Saturada
0,51g
Grasa Poliinsaturada
0,769g
Grasa Monoinsaturada
1,025g
Colesterol
13mg
Sodio
92mg
Potasio
95mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(49 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
49
Grasa
2,49g
Carbh
1,9g
Prot
4,42g
Hay 49 calorías en Bacalao (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 47% grasa, 16% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 49
1 porción (85 g) 179
100 g 211
1 taza, cocido, en trozos 287

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Véase también:

Vigilante Bacalao a la Vizcaína
Marketside Bacalao
Aceite de Hígado de Bacalao
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