Base de datos de alimento y contador de calorías  

Brócoli (Lanzas, Congeladas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
121 kj
29 kcal
Proteína
3,06g
Carbohidratos
5,35g
Fibra
3g
Azúcar
1,47g
Grasa
0,34g
Grasa Saturada
0,052g
Grasa Poliinsaturada
0,162g
Grasa Monoinsaturada
0,024g
Colesterol
0mg
Sodio
17mg
Potasio
250mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(29 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
29
Grasa
0,34g
Carbh
5,35g
Prot
3,06g
Hay 29 calorías en Brócoli (Lanzas, Congeladas) (100 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 58% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 8
100 g 29
1 paquete (285 g) 82
1 libra 132
1 paquete (900 g) 263

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