Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
146 kj
35 kcal
Proteína
2,37g
Carbohidratos
7,14g
Fibra
3,3g
Azúcar
1,38g
Grasa
0,41g
Grasa Saturada
0,079g
Grasa Poliinsaturada
0,169g
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Colesterol
0mg
Sodio
278mg
Potasio
291mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
0,41g
Carbh
7,14g
Prot
2,37g
Hay 35 calorías en Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 68% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 13
1 porción (92 g) 32
1 taza, con brotes 34
100 g 35
1 taza 64

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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (Fresco)
Brotes de Bambú Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
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