Base de datos de alimento y contador de calorías  

60 g

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
60 g
por porción
Energía
85 kj
20 kcal
Proteína
1,69g
Carbohidratos
3,98g
Fibra
1,6g
Azúcar
1,02g
Grasa
0,22g
Grasa Saturada
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,023g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
20mg
Potasio
190mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,22g
Carbh
3,98g
Prot
1,69g
Hay 20 calorías en Brócoli (60 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
La Huerta Brócoli Congelado
Mr. Lucky Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Great Value Brócoli
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