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Carne Asada (Sólo Consumir Magra)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
por porción
Energía
174 kj
42 kcal
Proteína
5,95g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
1,79g
Grasa Saturada
0,678g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Grasa Monoinsaturada
0,742g
Colesterol
16mg
Sodio
46mg
Potasio
64mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
42
Grasa
1,79g
Carbh
0g
Prot
5,95g
Hay 42 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa) 26
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, magro) 34
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 34
1 onza, con hueso, cruda, magra (producto después de cocido, deshuesado) 36
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, magro) 36
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, deshuesada (cocida, magra) 44
1 onza, sin hueso, en bruto, sólo magra (producto después de cocido) 44
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesada, magra 56
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Véase también:

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Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa)
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