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Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 empanada pequeña (90 g, en bruto, 5 empanadas por 450 g) (cocida)
por porción
Energía
1081 kj
258 kcal
Proteína
13,52g
Carbohidratos
12,11g
Fibra
0,7g
Azúcar
1,43g
Grasa
16,99g
Grasa Saturada
4,267g
Grasa Poliinsaturada
4,672g
Grasa Monoinsaturada
6,568g
Colesterol
40mg
Sodio
479mg
Potasio
197mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(258 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
258
Grasa
16,99g
Carbh
12,11g
Prot
13,52g
Hay 258 calorías en Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne (1 empanada pequeña).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 19% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, cocida 48
1 onza, cruda (producto después de cocido) 80
1 onza, cocida 89
1 empanada pequeña (90 g, en bruto, 5 empanadas por 450 g) (cocida) 258
100 g 319
1 porción (101 g) 322
1 empanada mediana (112 g, en bruto, 4 empanadas por 450 g) (producto después de la cocción) 322
1 empanada grande (150 g, en bruto, 3 empanadas por 450 g) (cocidas) 431

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Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla)
Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa)
Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
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