Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Chuleta o Lomo de Cerdo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
882 kj
211 kcal
Proteína
23,8g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
12,11g
Grasa Saturada
4,35g
Grasa Poliinsaturada
1,144g
Grasa Monoinsaturada
5,307g
Colesterol
80mg
Sodio
337mg
Potasio
315mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(211 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
211
Grasa
12,11g
Carbh
0g
Prot
23,8g
Hay 211 calorías en Chuleta o Lomo de Cerdo (1 porción).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 0% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 pulgada cúbica, cocida 42
1 onza, deshuesada, cocida 50
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 52
1 onza, deshuesada, cocida 70
1 porción (85 g) 211
100 g 248
1 taza, cocida, cortada en dados 332
1 pequeña (cocido, deshuesado) 335
1 mediana (cocida, deshuesada) 394
1 grande (cocida, deshuesada) 486

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