Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coles Cocidas (Frescas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
234 kj
56 kcal
Proteína
2,73g
Carbohidratos
6,4g
Fibra
3,6g
Azúcar
0,52g
Grasa
2,98g
Grasa Saturada
0,532g
Grasa Poliinsaturada
0,96g
Grasa Monoinsaturada
1,221g
Colesterol
0mg
Sodio
358mg
Potasio
150mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(56 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
56
Grasa
2,98g
Carbh
6,4g
Prot
2,73g
Hay 56 calorías en Coles Cocidas (Frescas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 42% grasa, 40% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 12
1 porción (66 g) 28
100 g 42
1 taza 56

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