Base de datos de alimento y contador de calorías  

3/4 taza

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3/4 taza
por porción
Energía
78 kj
19 kcal
Proteína
1,48g
Carbohidratos
3,98g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,8g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,024g
Grasa Poliinsaturada
0,074g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Sodio
22mg
Potasio
227mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(19 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
19
Grasa
0,08g
Carbh
3,98g
Prot
1,48g
Hay 19 calorías en Coliflor (3/4 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

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Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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