Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (156 g)

Ensalada de Atún

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (156 g)
por porción
Energía
1201 kj
287 kcal
Proteína
22,26g
Carbohidratos
10,86g
Fibra
0,6g
Azúcar
4,68g
Grasa
17,19g
Grasa Saturada
2,707g
Grasa Poliinsaturada
9,26g
Grasa Monoinsaturada
4,29g
Colesterol
33mg
Sodio
605mg
Potasio
267mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(287 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
287
Grasa
17,19g
Carbh
10,86g
Prot
22,26g
Hay 287 calorías en Ensalada de Atún (1 porción).
Desglose de Calorías: 54% grasa, 15% carbh, 31% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 52
100 g 184
1 porción (156 g) 287
1 taza 383

Tipos relacionados de Ensalada de Atún:

Ensalada de Atún con Queso
Ensalada de Atún con Huevo
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Tipos relacionados de Ensaladas:

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Ensalada de Papas
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
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Véase también:

Dolores Ensalada de Atún con Verduras
Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa
Dolores Atún Aleta Amarilla con Verduras y Mayonesa
Dolores Filete de Atún con Costra de Ajonjolí
Dolores Atún a la Mexicana
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