Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ensalada al Jardín
por porción
Energía
513 kj
123 kcal
Proteína
7,86g
Carbohidratos
7,41g
Fibra
2,6g
Azúcar
4,44g
Grasa
7,41g
Grasa Saturada
4,007g
Grasa Poliinsaturada
0,559g
Grasa Monoinsaturada
2,226g
Colesterol
87mg
Sodio
153mg
Potasio
399mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(123 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
123
Grasa
7,41g
Carbh
7,41g
Prot
7,86g
Hay 123 calorías en Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria (1 ensalada al Jardín).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 23% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 porción (79 g) 41
1 taza 41
100 g 52
1 ensalada acompañante 87
1 ensalada al Jardín 123

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Véase también:

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Chalupa de Frijoles, Queso, Lechuga y Tomate
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