Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (79 g)
por porción
Energía
172 kj
41 kcal
Proteína
2,63g
Carbohidratos
2,48g
Fibra
0,9g
Azúcar
1,49g
Grasa
2,48g
Grasa Saturada
1,341g
Grasa Poliinsaturada
0,187g
Grasa Monoinsaturada
0,745g
Colesterol
29mg
Sodio
51mg
Potasio
134mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
2,48g
Carbh
2,48g
Prot
2,63g
Hay 41 calorías en Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria (1 porción).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 23% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 41
1 porción (79 g) 41
100 g 52
1 ensalada al Jardín 123

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Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
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Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
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Ensalada de Huevo
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Véase también:

Ensalada de Lechuga y Tomate
Lechuga de Hoja Verde
Huevo y Queso
Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
Chimichanga con Carne y Queso
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