Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
195 kj
47 kcal
Proteína
3,28g
Carbohidratos
3,19g
Fibra
1,1g
Azúcar
1,93g
Grasa
2,4g
Grasa Saturada
0,727g
Grasa Poliinsaturada
0,37g
Grasa Monoinsaturada
0,896g
Colesterol
92mg
Sodio
46mg
Potasio
173mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(47 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (27%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
47
Grasa
2,4g
Carbh
3,19g
Prot
3,28g
Hay 47 calorías en Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria (1 taza).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 27% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 taza 47
1 porción (88 g) 47
100 g 53

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Lechuga de Hoja Verde
Rosquillas de Huevo
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