Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 paquete (285 g)
por porción
Energía
285 kj
68 kcal
Proteína
9,17g
Carbohidratos
11,64g
Fibra
5,4g
Grasa
0,65g
Grasa Saturada
0,148g
Grasa Poliinsaturada
0,287g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Colesterol
0mg
Sodio
23mg
Potasio
719mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(68 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
68
Grasa
0,65g
Carbh
11,64g
Prot
9,17g
Hay 68 calorías en Espárragos (Crudos, Congelados) (1 paquete).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 52% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
4 lanzas 14
100 g 24
1 paquete (285 g) 68
1 libra 109

Tipos relacionados de Espárragos:

Espárragos (Drenados, Enlatados)
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Espárragos Cocidos (Frescos)
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Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Coles de Bruselas (Congelados)
Arándanos (Endulzados, Congelados)
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