Base de datos de alimento y contador de calorías  

Espinazo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
992 kj
237 kcal
Proteína
17,1g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
18,21g
Grasa Saturada
6,316g
Grasa Poliinsaturada
1,945g
Grasa Monoinsaturada
8,12g
Colesterol
69mg
Sodio
58mg
Potasio
304mg
Última actualización: 12 may. 20 02:18
12%
de IDR*
(237 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Espinazo
 

Resumen Nutricional:

Cals
237
Grasa
18,21g
Carbh
0g
Prot
17,1g
Hay 237 calorías en Espinazo (100 g).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 0% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 237
1 porción (200 g) 474
1 taza 569

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